聊天娱乐平台|离高考40多天,学霸孩子为何忽然感到情绪低落,父母不要掉以轻心

作者 匿名 发布时间 2020-01-11 11:23:52

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“高三孩子洋洋的成绩不错,一直是班上的前几名,他们学校是一个重点高中。洋洋父母希望他能考上“双一流”为家争光,所以对他的学习特别关注。只要他的成绩稍有波动,父母就寝食难安。他们一边说:“抓紧学习啊,你看隔壁老王的儿子都超过你了,上次他比你差120名。”一会儿看到孩子疲劳就又说:“别着急,考哪个学校都行,不要太紧张。”洋洋觉得自己现在的压力有很大一部分来自于父母,“他们嘴上虽然说我考哪里都行,但我知道,其实他们特别在意我的成绩。如果哪次我有些科目没考好,例如物理或者化学,有时候会比较偏难,分数不高,名次也会退后,他们的情绪开始低落了,唉声叹气。看着他们的样子,我也开始焦虑了。”

眼看着还有40多天就高考了,洋洋的问题该怎么解决呢?

事实上,洋洋的焦虑主要来自于父母,他自己在学科上还是比较自信的,但每次回家听到和看到父母的纠结和长吁短叹给他的心理和情绪带来很负面的影响。而这个问题是洋洋不能解决的,需要洋洋的父母自己提升能量。

不可否认,洋洋的父母都是非常关心孩子,希望孩子通过高考出人头地的愿望是无可厚非的,但是他们忽略了一个非常重要的因素,那就是父母的情绪对孩子的影响是非常深远的,有时候甚至是带有根本性的。

因此,为了高三孩子顺利度过高考,父母要主动学习情绪调节的方式,提高情绪管理能力,而不能老是随心所欲,喜怒写在脸上,让孩子担心。

当下的高三父母都是生活在职场,工作节奏快、强度高,忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。父母可在回家前,先在外面平复一下心情,多做几次深呼吸,让自己平静下来,把工作上可能遇到的不愉快的事放到一边,告诉自己:“进了家门,我就是父母的角色,要迅速从职场上的角色变成家庭的角色。”孩子回家,给他一个深深拥抱,闲聊几句,放松心情,让孩子感受家庭的温暖。

同时,父母要改变一些传统的误区,有的父母因为对孩子期望过高,或攀比心严重,出现焦虑情绪。及时和孩子一起调整目标,对孩子的未来进行合理期待;坚守一个原则,不将孩子与他人过分攀比,这种思维角度的转变,可以及时平复自己的情绪,又能安抚孩子。

事实上,每个孩子所处的家庭都具有唯一性,也存在特殊性,如果家里确实存在易发生冲突的矛盾,如婆媳矛盾、邻里不和等,父母在高三备考的最后冲刺阶段要尽量回避这些问题,不去触碰,低调处理,主动给孩子带来一个相对稳定平静的学习环境。

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